RESSACA, aquela que sempre aparece depois da festança, da bebedeira e da bagunça!
Conheça algumas maneiras de aliviar e até mesmo prevenir esse mal estar.
1 – Beba muito lÃquido, água, suco de frutas, isotônico e principalmente água de coco, que é um hidratante natural, isso vai ajudar a repor a água perdida na bebedeira.
2 РAlimente-se bem, dando prefer̻ncia a carboidratos que se transformam em a̤̼car. Evite gorduras e comidas pesadas. O refrigerante tamb̩m ajuda, por conter muito a̤̼car.
3 – Coma uma pera (isso mesmo, aquela fruta deliciosa) antes de beber, segundo pesquisadores, ela pode ajudar a aliviar os efeitos da ressaca.
4 – Nunca beba de estômago vazio. A bebida diminui o nÃvel de açúcar no sangue e comer é importantÃssimo para que o organismo não saia do seu nÃvel normal.
5 – Não volte a beber para curar a ressaca, ao contrário do que muita gente diz “ressaca se cura bebendo” o álcool vai ate te estimular, mas os efeitos da ressaca irão voltar. Então espere 48 horas para voltar a beber.
6 – Banho gelado ajuda a ativar a circulação sanguÃnea e aumenta a pressão arterial, que pode estar baixa pelo excesso de álcool no corpo.
E não se esqueça, se beber não entre nas redes sociais!
